Home

 

Wanneer er zich een hapering voordoet op jouw levenstoneel

kan een fluistering uit de coulissen

je opnieuw een eind op weg helpen.

 

 

 

Met mindfulness naar een kwaliteitsvol leven.

Mindfulness betekent: met aandacht in je leven.

 

Met mindfulness leren we om meer aandacht te hebben voor het leven in al zijn kleurschakeringen. Dus niet alleen grijstinten, maar het volwaardige kleurenpalet.

 

Vaak hebben we aandacht voor de dingen die niet goed lopen en vergeten we te kijken naar de mooie dingen, de meevallers.

Vaak hollen we door het leven, opgejaagd door alles wat er nog moet gebeuren.

Vaak trekt ons leven voorbij zonder dat we bewust aanwezig waren in dit moment.

 

  • Merk je dat je dikwijls in gedachten bent verzonken?
  • Merk je dat je veel piekert?
  • Merk je dat je last hebt van stress?
  • Slaap je regelmatig slecht?
  • Voel je dat je vaak opgejaagd bent?
  • Nooit tijd voor leuke dingen?

 

Heb je op één van deze vragen ja geantwoord?

mindfulness

MINDFULNESS

TRAININGEN

 

INTRODUCTIETRAINING

Met deze training kan je thuis snel

aan de slag om met mindfulness te oefenen en van mindfulness een onderdeel van je leven te maken.

We starten met korte mindfulness oefeningen en meditatie om de basisprincipes van mindfulness te leren kennen.

De workshop bestaat uit 3 sessies van telkens 2 uur.

Na deze training kan je deelnemen aan de vervolgtrainingen en oefenmomenten.

Lees verder <<<

 

 

VERVOLGTRAININGEN en OEFENSESSIES

Tijdens deze trainingen krijg je de kans om je kennis over mindfulness verder uit te diepen of gewoon samen met anderen nog eens te mediteren.

Lees verder <<<

 

INDIVIDUELE PSYCHOTHERAPIE

 

Lees verder <<<

 

 

 

Cil Gellens

Master in de psychologie

Erkend mindfulnesstrainer ACT therapeut

016/26.28.01 cil.gellens@live.be